Меня зовут Анастасия Мошенникова. Немного обо мне:
• 3 высших образования (МГУ, МГИ, МГППУ) • Специализации по Коучингу, Семейной психотерапии, Психодраме • Более 10 лет работы в сфере управления персоналом • Более 15 000 проведенных собеседований • Управление коллективами до 2 000 человек • Работа в крупных российских компаниях в качестве Директора по персоналу • Организация более 15 успешных социальных проектов в некоммерческом секторе и сфере благотворительности • Создание авторского курса Призвание.
Свой путь психолога я начала с Московского Гештальт института. Однажды
ведущая Группы Елена Калитиевская обронила фразу, которая запала мне на всю жизнь: «Хороший психолог - всегда раненая птица.»
В психологию я пришла после большой утраты. Пришла для себя. Не было планов работать психологом, но как-то хотелось облегчить своё состояние и найти новые смыслы в жизни. В Храм я тогда ещё не ходила. В то время мне как раз очень помогли наши практические трёхдневки Гештальт институте.
Это был 2006 год, тогда я начала впервые консультировать. По условиям Гештальт Института мы обязаны были пройти 50 часов личной терапии, 30 часов супервизии, 2 интенсива и 2 специализации. Все это дало большой арсенал психологических инструментов для работы с клиентами.
В 2008 г. я поступила в МГУ. На тот момент я уже работала в HR, меня увлекла тема управления персоналом, подбора, мотивации, оценки. В тот период я начала консультировать по карьерным вопросам и даже разрабатывать первые тренинги. Психология сместилась в сферу менеджмента. Бизнес меня увлёк на многие годы.
И вот, спустя 10 лет, я опять вернулась к индивидуальному консультированию. Работа в благотворительности помогла мне сфокусироваться на отдельных личностях - конкретных людях, которые находятся в затруднительном положении по разным причинам. Людях, которые испытывают боль, страх, одиночество.
Помните пословицу про рыбу и удочку?
«Дай голодному рыбу - и ты накормишь его на один день. Дай ему удочку, научи его ловить рыбу - и ты накормишь его на всю жизнь». Сейчас это стало моим девизом в работе. Я поняла, что могу дать улочку благодаря своим знаниям, накопленному профессиональному и жизненному опыту. Благодаря собственным потерям, разочарованиям, боли и страхам в своей жизни я теперь знаю какие инструменты дать человеку, чтоб облегчить его участь. И я готова этим с вами делиться.
А КАК РОДИЛСЯ КУРС «ПРИЗВАНИЕ»
История моего курса родилась ровно год назад в Таллине. Я приехала в гости к старшей крестнице Ксении. Она старше меня, и я по ней писала дипломную работу в МГУ. Мы вместе работали, мне надо было составить интегративный портрет личности по 10 методикам диагностики. На этом и сошлись)
У меня есть уникальная особенность от Бога - приводить людей в Храм. Это точно не моя заслуга, но как-то Господь сам так устраивает. Вот и Ксюша тоже пришла, захотела покреститься и чтоб непременно я была Крестной.
У неё сложная судьба. Она родом из Донецка. Вышла замуж, переехала к мужу в Москву. Муж неожиданно и скоропостижно скончался от рака через 2 года, она только-только родила дочь. Пыталась выживать в Москве, но в итоге решила больше времени уделять ребёнку и уехала на родину в 2008, а в 2014 началась война. Их дом разбомбили.
Она уехала в Таллин и начала там жизнь с "0". Единственное, что она знала и умела - иностранные языки, т.к. училась на переводчика.
В Таллине она зарегистрировала фирму и потихоньку начала продвигать свои услуги: репетиора и переводчика.
Сейчас школа Pleasant English (www.facebook.com/pleasanten) имеет лицензию Министерства образования Эстонии, сотрудничает с 5 высококвалифицированными учителями, издательством Кембриджского университета.
Сейчас Ксюша активно учит эстонский язык и постоянно повышает квалификацию по английскому языку.
Однажды у неё в гостях со мной случилось то, после чего появился курс «Призвание», хотите знать, как это было?
И вот сижу я год назад на кухне у Ксении, про которую я рассказывала вам раньше, с диагнозом онкологии на руках и рассуждаю о жизни...
Мне ведь поставили смертельный диагноз, и был реальный вопрос, а если жить недолго - что делать? У меня еще долг за прошлую операцию не выплачен, а тут новая на носу. И я работаю в благотворительном фонде мягко говоря не за деньги...
Начала раскладывать свой Икигай: что люблю, что умею, за что деньги могут платить и так, чтоб еще пользу людям приносить..
Родилась идея тренингов. Но как? Я же их 100 лет не вела, а это нужно юр. лицо, а вдруг не смогу помочь... И куча страхов в голове! И тут спокойный рассудительный вопрос Ксюши: «Что ты можешь сделать для своей цели прям сейчас?». Я перечисляю кучу планов, которые надо сделать когда-то: прописать курс, зарегистрировать юр.лицо, запустить рекламу...
Это все ок! Но что из этого ты можешь сделать прямо сейчас? И я ответила, что могу написать пост в Инстаграме! Мне дали полчаса и оставили одну на кухне.
Помню этот первый пост. Я вспотела раз 5, дух перевело, но я написала. Зажмурилась и отправила. Сколько же я получила поддержки! Группа из 23 чел набралась в первые пол часа. Не передать словами мои чувства! А дальше началась работа...
Периодически я пишу посты в Инстаграм о своем пути. Но то, что на поверхности - это лишь малая-малая часть всей работы и сопутствующих переживаний. Трудно? - Безумно. Интересно? - Да. Готова бросить? - хочется сказать никогда. Но и в этом я не уверена...
А как вы нашли своё призвание?
Отзыв Юрия Гергиева
Огромное спасибо за онлайн-курс «Призвание. Дело Жизни», эти три недели были просто «нечто». Курс был насыщенный, интенсивный и продуман так, чтобы каждый из участников открылся и открыл в себе то, что возможно не замечал ранее.
Мне этот курс помог посмотреть на себя с другой стороны, увидеть детали общей картины моего призвания и нюансы, которые требуют кропотливой повседневной работы и самоотдачи. Ещё будучи студентом, я знал, что мне нравится предпринимательская деятельность, даже образование получил соответствующее, но, к сожалению, о реализации своего потенциала начал задумываться только недавно.
Этот курс помог выстроить цепочку основных мотиваторов, и если кто хочет, но сомневается или возникают страхи перед реализацией себя в какой либо деятельности, в том числе и предпринимательской деятельности, то возьмите себя в руки, займитесь самодисциплиной, измените старые привычки, которые мешают Вам, убейте страх и лень ещё в зародыше и двигайтесь как никогда раньше к своей мечте, к своему призванию, к своему «я».
И самое главное помнить, что любой талант он от Бога, будь то предпринимательская деятельность или другая сфера деятельности, и на нас на всех действует Божественный замысел, который ведёт нас и делает наши шаги осмысленными. Поэтому главное действуйте во всём с упованием на Бога и не бойтесь ничего, ведь Он обязательно поможет в реализации Вашего таланта.
И в конце хотелось бы закончить словами, что онлайн-курс «Призвание. Дело Жизни» как компас или даже как маяк посреди тёмного океана городских джунглей выводит вас к пониманию к чему лежит душа, в чём ваш талант и предназначение. И если кто-то ищет себя в жизни и не знает, как профессионально реализоваться, то однозначно советую его пройти.
Отзыв Елены Слеповой
По образованию архитектор. Окончила МАрхИ, затем работала во многих компаниях по своему профилю. В итоге основала в партнерстве собственное бюро. После выхода замуж и рождения ребенка дело пришлось закрыть.
Я люблю архитектуру, дизайн и в целом все устраивать в красоте. Своего дела никогда не оставляла. Всегда старалась как-то реализоваться в этой сфере. Но после рождения ребенка даже не знала с чего начать. Руки сами меня не слушались, голова не работала, и как все успеть понятия уже не было. Вера в себя пропала.
Как-то раз мы разговорились с Настей. Оказалось, что она профессиональный коуч, в прошлом РК менеджер весьма крупных компаний. Она мне задала пару вопросов, а потом дала пару упражнений. Так началось наше общение. Затем мы решили заключить некое внутреннее соглашение, которое образовалось само собой. Я ей помогала по дизайну и на мне она могла пробовать разрабатывать свою систему. А я в свою очередь делала упражнения и распутывала клубок внутренних задач. Это как перетрясти старый шкаф и разложить все по полкам.
Что в итоге…сейчас я веду большое количество объектов. Умудряюсь это совместить с семейной жизнью. Муж всячески меня поддерживает. Многое сошлось, но главное, что это было угодно Богу, и он увидел наши стремления. Я могла спать по 4 часа. Мы пробовали методику ранних вставаний и прочее. Было не просто, но когда рядом такой тренер – это здорово!
У Насти есть невероятный талант от Бога – она верит в тебя! Находит слабые места и укрепляет их вместе с тобой. Это очень глубокая осмысленная работа, безусловно требующая таланта и большого труда.
Отзыв Екатерины Селюковой
Спасибо большое за этот курс «Призвание». Не смотря на то, что занимались мы группой, с каждым из нас была проведена качественная индивидуальная работа.
На протяжении всех 3-х недель работа над собой и с наставником не прекращалась. И это просто восхитительно. Курс замотивировал меня, помог разобраться в себе, осознать свои приоритеты, внутренние желания, а самое главное - Настя научила не просто мечтать, а создавать свой четкий алгоритм, который помогает мечтам реализовывать в реальность.
Настя, спасибо, за то, что каждый день мы чувствовали твою веру в нас, наверное, это и есть то главное, что делает твой курс реально эффективным!
История Димы Дульского
Меня зовут Дима, мне 22 года и я из Москвы. С самого начала, как я пошёл в школу, меня мама отправила в спорт. Занимался я спортом и отдал ему 15 лет. Оттуда и появилась дисциплина и многие приятные качества.
Временами, с 2015 года где - то, я просто читал рэп, просто для друзей. НИЧЕГО более я не мог представить. После школы я ушел в колледж.
Где после последнего курса ушёл в армию.
Отслужив, я прихожу к выводу, что хочу попробовать развить себя в музыке, и так как сейчас очень много клубной и танцевальной музыки, я пошёл именно по этому направлению. Моя самая первая песня в этом стиле была выложена в сентябре 2018 года. И на тот момент я подумал, что как же круто могу петь. Люди начинали прислушиваться, но все было не то.
Зимой 2019 года я еду в студию, писать очередной трек. При записи мне столько всего высказали. Что не чувствую музыку, что ноты не чувствую, и все реально плохо. Я с грустью на глазах кое-как дописал все же свою песню.
Выложил, но и когда слушал, я не мог просто забыть слова этого звукорежиссера. Я злился, очень.
Но я не знал, что это тот человек, который укажет мне верный путь. Это тот самый человек, который сказал правду мне. А не как все остальные звукорежиссеры вытягивали из меня деньги, чтобы снова и снова приходил, при этом молча записывали. И не указывали на ошибки.
Я реально на тот момент был очень сильно загружен мыслями, реально сильно.
Я потерял себя. Я НЕ ЗНАЛ КЕМ Я ХОЧУ БЫТЬ, Я НЕ МОГ НАЙТИ СВОЁ ПРИЗВАНИЕ.
Сестра, увидев, как я реально опустил руки, предложила посетить курсы. Я пошёл на них лишь потому, что сестра у меня очень умная и плохое не посоветует, и, раз она советует, значит действительно нужно.
Придя на первое занятие "ПРИЗВАНИЕ" я был реально напряжен. Незнакомые люди, что я тут забыл. Но со временем начал знакомиться, и с каждым занятием реально сближаться со своей группой. Но я все так и не мог понять:
-идти мне по спорту, в сфере спорта
-работать по профессии
Или что ещё...
И был один маленький момент. Я к сожалению не вспомню кто мне это сказал...
Но я благодарен этому человеку, сейчас обьясню. Я реально очень впечатлительный человек, я люблю рассказывать о себе, и я рассказал о том, что у меня душа лежит к музыке. И когда мне выслушали ребята, которые были на занятии, одна девочка сказала:
- Дим, а почему нет?
Почему ты не можешь быть исполнителем?
Но большое воздействие провели занятие с этой группой и Настей. Она смогла воздействовать на то, чтобы я порылся в себе.
И после нескольких занятий, я недолго думая, нашёл вокалистку, записался на занятия, а так же начал изучать музыкальную сферу, все нюансы, как кто движется, кто толкает артистов, засчет чего треки стреляют.
И я начала реально работать, реально работать.
И вот вышла первая песня, вот и вторая через дней 20-25.
И я увидел как Настя заметила, что рост пошёл.
Я ДАЖЕ БЫЛ В ТАКОМ СОСТОЯНИИ, ЧТО НЕ МОГ ПОВЕРИТЬ, ЧТО НАСТЯ РЕАЛЬНО СТАЛА ИНТЕРЕСОВАТЬСЯ МНОЙ!
На данный момент я являюсь исполнителем в жанре deep house & dancehall, Pop - танцевальный. И также работаю в своей сфере, на которую учился. Я совмещаю две дела сразу, работа и хобби, но хобби стало уже как второй моей творческой работой!
Мой творческий псевдоним: AMMNNEZI
Сейчас у меня идут огромные перемены в этой сфере.
Сейчас решается один очень важный вопрос. Мною занялся сейчас продюсер, буквально в октябре 2019 года.
Я не хочу ничего сейчас заговаривать, обещать, я просто буду работать, работать и работать. А там уже и результат будет.
Цель – помочь человеку осознать, в какой сфере деятельности ему развиваться, какой характер работы будет для него комфортнее? Стоит ли менять что-то, если нет, то как улучшить текущее положение и замотивировать себя на работу?
Занятие 1. Ответ на вопрос ЧТО?
С чем Вам нравится работать и для кого/чего? Пример: Учитель математики. Предмет – математика, объект – ученик.
Во что любили играть в детстве? Что именно в этих играх Вам нравилось?
Какие конкретные виды деятельности у вас получаются и в то же время доставляют Вам удовольствие? Пример: улаживать конфликты, писать рекламные тексты, находить нестандартные решения…
Какие сферы жизни, темы, области, направления когда-либо вызывали у вас интерес, прилив энергии?
Про что вам интересно узнавать на данном этапе вашей жизни?
Чем Вам нравится работать? Пример: голос, компьютер, аналитическое мышление…
Записаться на курс
Занятие 2. Ответ на вопрос ЗАЧЕМ?
Что мною движет? Чего я хочу от работы? Пример: успеха, статуса, власти, достижений, любви людей, уверенности в будущем и т.п.)
Чего я хочу добиться, чего достичь и где оказаться через 10 лет?
Какие у меня есть цели в жизни в целом и профессиональные в частности?
Чего я хочу добиться и достичь, где оказаться, «чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы»?
Каким значимым ценностям должна соответствовать моя работа?
Что для меня в работе неприемлемо (в целях, в средствах, в людях)?
Записаться на курс
Занятие 3. Ответ на вопрос ЗА ЧТО?
Каковы мои ожидания к материальному вознаграждению за мой труд?
Определите для себя важные параметры: размер, регулярность, соц. пакет, привилегии.
Кто, я хотел бы, что б оценивал мою работу?
Пример: клиенты, руководство, профессиональное сообщество, я сам.
Как часто и в какой форме, я хотел бы, что б оценивали мою работу?
По каким критериям, я хотел бы, что б оценивали мою работу?
Записаться на курс
Занятие 4. Ответ на вопрос ГДЕ?
Какая корпоративная культура для меня органична? (стиль управления, правила, отношения)
Какие люди в окружении повышают мою эффективность?
Пример: культура правил, культура успеха, культура принадлежности, творческая среда
Какой график работы наиболее соответствует Вашему биоритму?
Какой график абсолютно неприемлем?
Где должно находиться мое рабочее место? (рядом с домом, с видом на Кремль, дома)
Как я хочу, чтоб выглядело мое рабочее место? (на природе, отдельный кабинет, нестандартный офис, open-space)
Записаться на курс
Занятие 5. Ответ на вопрос С КЕМ?
С кем мне нравится выполнять работу? Пример: один, с напарником, в команде с определенными ролями и обязанностями
В какой роли мне нравится выступать в команде?
Какой объем коммуникации в процессе работы мне подходит?
Каковы характеристики той коммуникации, которая мне подходит?
Параметры:
Длина контактов
Количество контактов
Способ взаимодействия (телефон, почта, очно)
Процент коммуникации от общего объёма работы
Объект взаимодействия (клиент, начальник, коллега и др.)
Задачи коммуникации (убеждать, решать конфликты, собирать информацию и др.)
Записаться на курс
Занятие 6. ИТОГ
Упражнение с проективными картами «Моя история»
Упражнение из соулдрамы «Мой путь» от рождения до старости
Упражнение «Ресурс из рода»
Записаться на курс
Какие вопросы и сомнения часто есть у людей
ВОпрос:
Что важно при поиске своего призвания и дела жизни?
Ответ:
Понимать, что может быть трудно и будет сопротивление. Это процесс изменений и это нормально.
Вопрос:
Смогу ли я сделать всё сам? Найти материалы, книги...
Ответ:
Да, только это очень долгий путь. Мало кто доходит до конца. Тренер всегда поможет, когда рядом. Он верит в тебя и доведёт до результата.
Вопрос:
Я интроверт и не люблю находиться там, где много людей. Можно проходить курс, чтобы меня никто не трогал?
Ответ:
Знаешь такую формулу: 1+1=11? Это про команду. Большая сила в команде. Важно быть активным и проявляться. И на встречах, и в чате. Когда становится сложно, вспоминай про первый пункт.
Вопрос:
Что нужно для максимального результата?
Ответ:
Быть открытым. Важно доверять и делать так, как написано и сказано. Не торопиться. Идти по шагам вместе со всеми, ничего не пропуская и не забегая вперёд. Делать задания. Сработает у каждого своё.
Форматы участия
5 недель онлайн с 10 августа
Сопровождение куратора - психолога
Программа проходит в закрытом канале в Телеграм
Доступ остаётся навсегда
Задания 2 раза в неделю
Обратная связь от психолога 2 раза в неделю
Общий чат участников с возможностью задавать вопросы
У каждого участника будет напарник
100 рублей
Записаться
Cопровождение автором программы
Сопровождает лично Анастасия Мошенникова
Программа проходит в закрытом канале в Телеграм
Доступ остаётся навсегда
Задания 2 раза в неделю
Обратная связь от психолога 2 раза в неделю
Общий чат участников с возможностью задавать вопросы
У каждого участника будет напарник
6 000 рублей
Записаться
Индивидуальная консультация
Работа один на один с психологом Анастасией Мошенниковой
Участникам курса Призвание скидка 20%
5 000 рублей
Записаться
Бесплатная неделя
Я хочу сделать курс доступным и открытым для участников, поэтому:
вы можете пройти первую полноценную неделю
оценить качество курса
понять для себя, нужно вам это сейчас или нет
Бесплатно
Первая неделя
Выберите формат участия, либо запишитесь на программу в этой форме и получите авторский файл "7 упражнений на каждый день"
и поговорите с психологом, чтобы понять, подойдёт ли вам эта программа
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»