4-недельный онлайн-курс
Дины Белоус «Счастье быть собой:
как найти и полюбить себя»
как найти и полюбить себя»
Проработка обид и отказ от ограничивающих убеждений
Исследование своих эмоций, чувств и желаний
Осознание своей женственности и самодостаточности
Изучение особенностей внешности и тела
Реализация личностного потенциала
Понимание своей ценности в отношениях с мужчиной
Авторская методика по работе над собой
и путь к осознанию собственной ценности
и путь к осознанию собственной ценности
Старт программы — 25 января
Счастье — это то, что наполняет нашу жизнь
и ежедневно дает нам веру и силу
и ежедневно дает нам веру и силу
Для каждого счастье содержит разные составляющие,
но с одной мыслью сложно поспорить:
невозможно быть счастливым, откладывая жизнь на потом
но с одной мыслью сложно поспорить:
невозможно быть счастливым, откладывая жизнь на потом
интересуется саморазвитием и хочет понять себя
планирует найти свое место в этом мире
понимает, что нужно серьезно поработать с негативными установками
желает развить уверенность в себе
стремится построить гармоничные отношения или наладить уже существующие
верит в то, что поменять жизнь можно только действиями
готов перейти на новый уровень общения с родителями,
взять ответственность
за свою жизнь
взять ответственность
за свою жизнь
готов и хочет жить по-новому
Этот курс для тех, кто:
чувствует силу женского начала, но не знает, куда правильно ее направлять
После прохождения курса вы выйдете на новый уровень
понимания не только себя, но и окружающих
Научитесь строить отношения с окружающими без ущерба своим интересам
понимания не только себя, но и окружающих
Научитесь строить отношения с окружающими без ущерба своим интересам
1
5
3
2
7
9
8
6
4
Программа курса и результаты
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ УРОК
УРОК 1
Знакомство с автором и программой курса
Экспресс-тест на женственность
Диагностика текущего состояния: Аудит жизни в 4 основных сферах
Первые шаги к решению проблемы
О сопротивлении
О 3 позициях прохождения курса
Экспресс-тест на женственность
Диагностика текущего состояния: Аудит жизни в 4 основных сферах
Первые шаги к решению проблемы
О сопротивлении
О 3 позициях прохождения курса
Сдерживающие факторы, которые мешают быть счастливой
Прошлые обиды
Установки, комплексы, которые сформировались в результате травм
Лента времени через призму травм
Прошлые обиды
Установки, комплексы, которые сформировались в результате травм
Лента времени через призму травм
Ваш результат:
Установите связь между прошлыми обидами и событиями в настоящем
Научитесь использовать прошлый опыт по-новому
Научитесь избавляться от вредных и отравляющих жизнь установок
Установите связь между прошлыми обидами и событиями в настоящем
Научитесь использовать прошлый опыт по-новому
Научитесь избавляться от вредных и отравляющих жизнь установок
УРОК 2
Проработка обид на родителей
Защитные механизмы психики
3 позиции состояния: ребёнок, родитель, взрослый
Работа над здоровыми отношениями с родителями
Защитные механизмы психики
3 позиции состояния: ребёнок, родитель, взрослый
Работа над здоровыми отношениями с родителями
УРОК 3
Проработка эмоциональной сферы женщины
Осознание своих эмоций, чувств, потребностей
Осознание сценариев и привычных паттернов поведения
Важность выражения подавленных эмоций
Проявление своих желаний, потребностей, чувств
Осознание своих эмоций, чувств, потребностей
Осознание сценариев и привычных паттернов поведения
Важность выражения подавленных эмоций
Проявление своих желаний, потребностей, чувств
Ваш результат:
Осознаете свою женскую ценность
Научитесь выражать свои эмоции и смело говорить о своих потребностях
Будете по-другому смотреть на то, что позволяете себе или не позволяете
Разрешите себе быть настоящей
Осознаете свою женскую ценность
Научитесь выражать свои эмоции и смело говорить о своих потребностях
Будете по-другому смотреть на то, что позволяете себе или не позволяете
Разрешите себе быть настоящей
УРОК 4
Осознаете свою уникальность как женщины
Увидите свою неповторимость и аутентичность
Поработаете над повышением самооценки
Самодостаточность/независимость
Увидите свою неповторимость и аутентичность
Поработаете над повышением самооценки
Самодостаточность/независимость
Ваш результат:
Научитесь принимать себя и свои достоинства
Сможете грамотно презентовать себя другим людям
Научитесь принимать себя и свои достоинства
Сможете грамотно презентовать себя другим людям
УРОК 5
Внешнее проявление женственности
Внешние факторы, влияющие на самооценку
Отношение к своему телу и образу жизни
Отношение к своему внешнему образу
Лекции от приглашенных спикеров (косметолог, диетолог, стилист)
Внешние факторы, влияющие на самооценку
Отношение к своему телу и образу жизни
Отношение к своему внешнему образу
Лекции от приглашенных спикеров (косметолог, диетолог, стилист)
Ваш результат:
Научитесь принимать свое тело и чувствовать его потребности
Узнаете, как здоровое тело и внешний вид влияют на внутреннее состояние и самопрезентацию
Почувствуете влияние внешнего преображения на внутреннее состояние
Научитесь принимать свое тело и чувствовать его потребности
Узнаете, как здоровое тело и внешний вид влияют на внутреннее состояние и самопрезентацию
Почувствуете влияние внешнего преображения на внутреннее состояние
УРОК 6
Саморазвитие и самореализация
Самоопределение и призвание
Постановка целей и трек достижения
Трекер привычек
Самопрезентация через резюме
Самоопределение и призвание
Постановка целей и трек достижения
Трекер привычек
Самопрезентация через резюме
Ваш результат:
Резюмируете свой опыт
Определите свои сильные стороны
Обучитесь навыкам самопрезентации
Поставите конкретную цель
Начнете идти навстречу своим целям
Резюмируете свой опыт
Определите свои сильные стороны
Обучитесь навыкам самопрезентации
Поставите конкретную цель
Начнете идти навстречу своим целям
УРОК 7
Узнаете психологию мужчин в отношениях
Посмотрите на себя глазами мужчин
Узнаете о мужских психотипах
Поймете свои потребности в отношениях
Узнаете особенности поведения с мужчиной (флирт, самоценность, роли)
Создадите свою анкету на сайтах знакомств, начнете ходить на свидания
Посмотрите на себя глазами мужчин
Узнаете о мужских психотипах
Поймете свои потребности в отношениях
Узнаете особенности поведения с мужчиной (флирт, самоценность, роли)
Создадите свою анкету на сайтах знакомств, начнете ходить на свидания
Ваш результат:
Приоткроете завесу мужских мыслей о женщинах
На основе этих знаний сможете выстраивать грамотные отношения с мужчинами, ценные для вас обоих
Создадите свою анкету на сайтах знакомств, начнете ходить на свидания
Приоткроете завесу мужских мыслей о женщинах
На основе этих знаний сможете выстраивать грамотные отношения с мужчинами, ценные для вас обоих
Создадите свою анкету на сайтах знакомств, начнете ходить на свидания
УРОК 8
Рефлексия: какая я женщина?
Самопрезентация:
Что я из себя представляю? Как себя позиционирую?
Как со мной можно обращаться и как нельзя?
Куда я иду дальше? (Ближайшие цели)
Выпускной
Самопрезентация:
Что я из себя представляю? Как себя позиционирую?
Как со мной можно обращаться и как нельзя?
Куда я иду дальше? (Ближайшие цели)
Выпускной
Ваш результат:
Узнаете и примете себя настоящую
Начнете выстраивать нужные вам границы с окружающими
Определите свой дальнейший жизненный путь и сделаете
первые шаги на нем
Узнаете и примете себя настоящую
Начнете выстраивать нужные вам границы с окружающими
Определите свой дальнейший жизненный путь и сделаете
первые шаги на нем
1
0
2
4
6
8
3
5
7
Ваш результат:
Переосмыслите отношения с родителями и с самой собой
Посмотрите на прошлые обиды новым, осмысленным взглядом
Переосмыслите отношения с родителями и с самой собой
Посмотрите на прошлые обиды новым, осмысленным взглядом
ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
Современная и удобная обучающая платформа
Тематические лекции без воды
Своевременная обратная связь от куратора и автора курса (в зависимости от выбранного тарифа)
1 вебинар
в формате «вопрос-ответ»
в формате «вопрос-ответ»
Чат с единомышленниками-участниками программы
Об авторе курса
ДИНА БЕЛОУС
3 высших образования (МГУ, МГИ, МГППУ)
Специализации по Коучингу, Семейной психотерапии, Психодраме
Более 10 лет работы в сфере управления персоналом
Более 15 000 проведенных собеседований
Управление коллективами до 2 000 человек
Работа в крупных российских компаниях в качестве Директора по персоналу
Работа с западными компаниями ( PepsiCo, KFC, Cargill, Kellogg, Chep, PwC)
Управление бюджетами до 50 млн руб.
Организация более 20 успешных социальных проектов в некоммерческом секторе и сфере благотворительности
Специализации по Коучингу, Семейной психотерапии, Психодраме
Более 10 лет работы в сфере управления персоналом
Более 15 000 проведенных собеседований
Управление коллективами до 2 000 человек
Работа в крупных российских компаниях в качестве Директора по персоналу
Работа с западными компаниями ( PepsiCo, KFC, Cargill, Kellogg, Chep, PwC)
Управление бюджетами до 50 млн руб.
Организация более 20 успешных социальных проектов в некоммерческом секторе и сфере благотворительности
Сколько стоят знания и практические рекомендации
о том, как обрести себя и найти счастье?
о том, как обрести себя и найти счастье?
Доступ в обучающий класс со всеми материалами курса
8 уроков программы
Чат для общения с участниками курса и обратной связью куратора
Проверка домашних заданий куратором
1 живой вебинар в формате «вопрос-ответ» с автором курса
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после окончания
8 уроков программы
1 живой вебинар в формате «вопрос-ответ» с автором курса
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после окончания
Доступ в обучающий класс со всеми материалами курса
8 уроков программы
Чат для общения с участниками курса и обратной связью куратора
Проверка домашних заданий куратором
1 живой вебинар в формате «вопрос-ответ» с автором курса
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после окончания
8 уроков программы
Чат для общения с участниками курса и обратной связью куратора
Проверка домашних заданий куратором
1 живой вебинар в формате «вопрос-ответ» с автором курса
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после окончания
Доступ в обучающий класс со всеми материалами курса
8 уроков программы
Чат для общения с участниками курса и обратной связью лично от Дины Белоус
Проверка домашних заданий лично Диной Белоус
1 живой вебинар в формате «вопрос-ответ» с автором курса
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после окончания
8 уроков программы
Чат для общения с участниками курса и обратной связью лично от Дины Белоус
Проверка домашних заданий лично Диной Белоус
1 живой вебинар в формате «вопрос-ответ» с автором курса
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после окончания
БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
ВИП
(ВСЕГО 10 МЕСТ)
С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
ТАРИФЫ
Но у нас есть хорошие новости
Бесценно
Сколько стоят знания и практические рекомендации о том,
как обрести себя и найти счастье?
Бесценно
как обрести себя и найти счастье?
Бесценно
Но у нас есть хорошие новости!
Тарифы
Тарифы
БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Стоимость участия
Доступ в обучающий класс со всеми материалами курса
8 уроков программы
Чат для общения с участниками курса и обратной связью куратора
Проверка домашних заданий куратором
1 живой вебинар в формате «вопрос-ответ» с автором курса
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после окончания
8 уроков программы
1 живой вебинар в формате «вопрос-ответ» с автором курса
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после окончания
С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
Стоимость участия
- Доступ в обучающий класс со всеми материалами курса
8 уроков программы
Чат для общения с участниками курса и обратной связью куратора
Проверка домашних заданий куратором
1 живой вебинар в формате «вопрос-ответ» с автором курса
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после окончания
ВИП (ВСЕГО 10 МЕСТ)
Стоимость участия
- Доступ в обучающий класс со всеми материалами курса
- 8 уроков программы
Чат для общения с участниками курса и обратной связью лично от Дины Белоус
Проверка домашних заданий лично Диной Белоус
1 живой вебинар в формате «вопрос-ответ» с автором курса
Доступ к материалам курса в течение 60 дней после окончания